SLĒPTA SISTĒMA MŪSU ORGANISMĀ
Tas ir pārsteidzoši, cik gudrs ir mūsu ķermenis. Tas ir dabiski aprīkots ar sistēmām, kas nodrošina daudzas dzīvībai svarīgas funkcijas, par kurām mēs pat nenojaušam. Dažas no mūsu ķermeņa slēptajām darbībām var atpazīt, ja pievēršam tām uzmanību. Piemēram, elpošana vai sirdsdarbība. Citus procesus ir grūtāk pamanīt.
CB1 UN CB2 RECEPTORU ATPAZĪŠANA
Šādas funkcionālās sistēmas un procesus savā ķermenī mēs atpazīstam, veicot zinātnisku izpēti, un pakāpeniski iemācāmies saprast, kā mēs patiesībā bioloģiski funkcionējam. 1990. gadā zinātnieki mūsu organismā atklāja un izolējaCB1 receptoru. Tas ir noteikta veida signāla uztvērējs šūnās. Dažus gadus vēlāk šim atklājumam pievienojās vēl viens -CB2 receptoru.
Pirmais atklātaisCB1receptoruatrodas smadzenēs. CB2 receptoru saista ar imūnsistēmu un CNS (centrālo nervu sistēmu). Bieži receptoru funkciju skaidro, pielīdzinot to slēdzenei. Mēģiniet iedomāties. Konkrēta veida slēdzeni, kas der tikai noteikta veida atslēgai. Lai atvērtu šīs slēdzenes, biologi ir identificējuši unikālu atslēgu komplektu - kanabinoīdus.
ENDOKANABINOĪDU SISTĒMA ORGANISMA LĪDZSVARA NODROŠINĀŠANAI.
Tikai kanabinoīds var reaģēt ar šiem atrastajiem receptoriem, un mūsu organisms pats ražo kanabinoīdus - endokanabinoīdus (iekšējos kanabinoīdus). Šāds piemērs ir, piemēram, anandamīds. Kad anandamīds saistās ar CB1 un CB2 receptoriem, tas izraisa reakciju, kas ietekmē organismahomeostāzi.
Šo funkcionālo sistēmu sauc parendokanabinoīdu sistēmu. Endokanabinoīdu sistēmas uzdevums saskaņā ar iepriekš veiktajiem pētījumiem ir palīdzēt mūsu organismam homeostāzē, t. i.,spējā uzturēt stabilu iekšējo vidi pareizai organisma funkcionēšanai.
HOMEOSTĀZES UZTURĒŠANA MŪSU ORGANISMĀ
Endokanabinoīdu sistēma sadarbojas ar hipotalāmu- smadzeņu daļu, kurā tiek glabāta informācija par ideālo ķermeņa stāvokli. Hipotalāmuuss ir arī HPA ass (hipotalāmu-hipofīzes-dziedzera ass) kontroles centrs.
HPA ass kontrolē tā sauktā stresa hormona kortizolaražošanu, reaģējot uz konkrētu stresoru. Tās pamatā ir cilvēka sākotnējais instinkts izdzīvot. Lai glābtu savu dzīvību, ir nepieciešams daudz enerģijas, neatkarīgi no tā, vai mēs to glābjam, bēgot no briesmām, vai cīnoties par savu dzīvību.
Izlasiet mūsu iepriekšējo rakstu par to, kā HPA ass ietekmē mūsu sistēmas darbību, īpaši kortizola veidošanos, un kā kafija var palīdzēt novērst tā pārprodukciju hiperaktīvas HPA ass dēļ.
ENDOKANABINOĪDU SISTĒMAS FUNKCIJA
Kortizols ir atbildīgs par vielmaiņas funkciju organizēšanu, kas noved pie enerģijas ražošanas. Tāpēc HPA ass ļauj organismam to ražot, kad saskaramies ar stresa faktoru. Endokanabinoīdu sistēma rada reakciju uz stresu, kas cenšas līdzsvarot radušos nelīdzsvarotību mūsu organismā.
Endokanabinoīdu sistēma ietekmē dažādas funkcijas, piemēram,mācīšanos, motoriskās funkcijas, apetīti, sāpju uztveri, neiroprotekciju un imūnsistēmu. Tā ir regulatīvā sistēma, kas nodrošina harmonisku mūsu ķermeņa un prāta darbību.
KANABINOĪDI KĀ CB1 UN CB2 RECEPTORU ATSLĒGA
Papildus endokanabinoīdiem ar CB1 un CB2 receptoriem mijiedarbojas arī fitokanabinoīdi,kas ir no augiem iegūti kanabinoīdi. Fitokanabinoīdiem bagāts augs ir kaņepes, kas satur galvenokārt kanabinoīdus tetrahidrokanabinolu - THC un kanabidiolu CBD.
THC ir tas, ko vairums cilvēku uzreiz iedomājas saistībā ar kaņepēm kā atkarību izraisošo psihoaktīvo vielu. Savukārt CBD viela, ko pārdod CBDeļļas vai tinktūras veidā, nav narkotika un neizraisa "reibuma" vai atkarības sajūtu. Neraugoties uz līdzīgo struktūru, tās funkcija organismā atšķiras no THC. Tā nomierina un vienlaikus neļauj THC saistīties ar receptoriem.
ENDOKANABINOĪDU SISTĒMA KĀ MŪSU VESELĪBAS AIZSARDZĪBA
Endokanabinoīdu sistēma darbojas trīs līmeņos cīņā pret stresu, kas ir viens no tās galvenajiem uzdevumiem. Tā reaģē uz fizioloģisko, bioķīmisko un psiholoģisko stresu un iedarbojas uz šo stresu izraisītajām sekām veselībai.
Tās ir dažādas slimības, piemēram, Parkinsona slimība, bezmiegs, trauksme un šizofrēnija, kuras tā var pozitīvi ietekmēt. Tas palīdz arī imūnsistēmas aizsargfunkcijai.
KANABINOĪDI PĀRTIKĀ
Mēs varam atbalstītdabisko endokanabinoīdu veidošanos, lietojot uzturā omega 3 un 6 taukskābēm bagātu uzturu. Tās atrodamas kaņepju eļļā, kaņepju, linu un čia sēklās, valriekstos, Briseles kāpostos, spirulīnā, hlorellā.
Tās atrodamas arī zivīs, piemēram, lašos, mencās, skumbrijās un garnelēs. Pie lielāka endokanabinoīdu deficīta varam palīdzēt sev ar fitokanabinoīdiem, t. i., kaņepju eļļu CDB.
PĒTĪJUMI PAR KAFIJAS DZERŠANAS IETEKMI UZ METABOLĪTU IZMAIŅĀM
2018. gadā žurnālā Journal of Internal Medicine tika publicēts pētījums, kurā tika aplūkotakafijas dzeršana. Konkrēti, kā tās lietošana ietekmē metabolītu izmaiņas mūsu organismā. Pētījumā piedalījās ierastie kafijas dzērāji, precīzāk, 47 cilvēki.
Pirmo mēnesi notiekošā pētījuma laikā dalībniekiem bija absolūts kafijas bads, otrajā mēnesī viņi dzēra 4 tasītes kafijas katru dienu, bet trešajā mēnesī viņi dzēra 8 tasītes kafijas katru dienu. Šo trīs mēnešu laikā tika ņemti asins paraugi un mērītas dažādas vērtības.
ENDOKANABINOĪDU SISTĒMA UN KAFIJA
No rezultātiem izriet, ka šīs kafijas testa izraisītās izmaiņastika atpazītas kopumā 115 metabolītos. Kafijas dzeršanas ietekme bija redzama arī endokanabinoīdu sistēmā. Pētījumā tika konstatēts, ka kafijas ietekme uz endokanabinoīdu sistēmu ir izteikti līdzīga stresa ietekmei. Kafijas dzeršana samazina endokanabinoīdu raidītāju efektivitāti.
Tādējādi pētījums liecina, ka kafija ietekmē endokanabinoīdu sistēmas darbību. Saskaņā ar zināmoCBD ietekmi uz dažu kafijas dzeršanas simptomu mazināšanu šis pētījums varētu apstiprināt to mijiedarbību. Tomēr ir nepieciešams turpināt pētīt šīs kafijas un endokanabinoīdu sistēmas attiecības.
