Tējas - Ieteicamā deva - 12-15 g/l

Izvēloties tēju un kaskaru, ir svarīgi zināt, ka kaskara ir dzēriens no kaltētām kafijas miziņām ar maigu, augļu garšu. Relaksācijai iesakām zāļu tēju vai Rooibos, bet uzmundrinājumam Yerba Mate vai melno tēju. Zaļā tēja ir ideāli piemērota dzeršanai visas dienas garumā, bet vakaram iesakām Rooibos, augļu vai kaņepju tēju.