MULJETAVALDAV TUGEVUS KOOS LOODUSE LÕHNAGA
Ravimtaimede ja taimedepositiivne mõju inimese tervisele on teada juba ammu. L isaks ajalooliselek ogemuselelooduslike ekstraktide kasutamisest konkreetsete tervisehäirete raviks inimestel, on teatud taimede tervendavad ja toetavad omadused teaduslikult tõestatud. Eriti idamaine meditsiin kasutab ravimtaimede ja homöopaatiliste ravimite jõudu, mis põhinevad nn looduslikel ravimitel.
Ayurvedas kasutatakse näiteks traditsiooniliselt lõhnavaid pulgakesi ja õlisid, mille iseloomulik aroom aitab leevendada igasuguseid vaevusi. Lääne meditsiinis tuntakse seda tehnikat kui aroomiteraapiat. Aroomiteraapia mõju meie keha nõuetekohasele toimimisele põhineb meie kehas toimuvatel keemilistel protsessidel ja hormoonidel, mida eeterlikud õlid mõjutavad.
TAIMEÕLIDE EKSTRAHEERIMINE
Eeterlikud õlid on seega aroomiteraapia aluseks. Neid saadakse erinevate tehnoloogiliste protsesside abil, näiteks pressimise teel (tsitruseliste essentside puhul), kuid kõige sagedamini aurudestillatsiooni teel. See protsess toimib nii, et kuumutatud veest eraldub auru, mis juhitakse aromaatseid taimi sisaldavasse paaki. Seal rikastatakse aur aromaatsete essentsidega ja seejärel kondenseeritakse aur. Õli ja vee erineva tiheduse tõttu eraldatakse lõppetapis eeterlik õli ja vesi.
KUIDAS ÄRA TUNDA KVALITEETSET ESSENTSI
Eeterlike õlide valimisel ja ostmisel on oluline jälgida toote kvaliteeti ning hea kvaliteedi tunnused on näiteks selle taime ladinakeelne nimetus, millest õliekstrakt on saadud, taime päritolupiirkond ja nõuanded kasutamise kohta. Hea kvaliteediga eeterlikud õlid peaksid olema 100% looduslikud.
PÕHILISED KASUTUSALAD JA RAKENDUSED
Kuna õlis on suur kontsentratsioon unikaalseid ja tugevaid kemikaale - taimeessentse -, ei ole eeterlikud õlid mõeldud sisemiseks kasutamiseks. Neid võib kasutada eelkõige ümbruse või lõhnatava esemelõhnastamiseks. L ahjendatud olekus, kasutades kandjaõli, saame neid kasutada otse nahale, kas paikselt vigastuse või nahaprobleemi korral või massaažis .
Otse nahale kandmiseks kasutage valitud eeterlikku õli, mis sobib teie probleemile, ja segage see kandjaõliga. See võib olla jojoba-, avokaado-, kookos- või mandliõli või ehk aprikoosituumaõli. Selle seguga saate teha massaaži, teha endale näiteks näomassaaži. Piparmündi eeterlik õli või lavendliõli sobivad suurepäraselt peavalumassaažiks .
INHALATSIOON
Õlisid kasutatakse edukalt lõdvestunud ja meeldiva oleku esilekutsumiseks. Nende aroom, mis lõhnastab teie kodu,kuilisate paar tilka eeterlikku õli aroomiteraapiasse või difuusorisse, võib rahustada teie meelt ja aidata leevendada stressi ja pingeid. Selline on näiteks sidrunmelissi eeterliku õli vägi , mis aitab ärevuse korral ja soodustab rahulikku und soodustavad rahulikku und. Depressiooni puhul võite proovida tsitronella eeterlikku õli, mis hajutab negatiivseid emotsioone.
Lisaks kodu lõhnastamisele võite kasutada eeterlikku aroomi ka otseseks inhalatsiooniks. Tilgutate aroomi kuuma veega täidetud anumasse, katate end rätikuga üle anuma ja hingate selles "aroomastanis" olevat tõhusat aroomi umbes 5 minutit sisse. Aed-liivatee eeterliku õli sissehingamine stimuleerib meeli, puhastab nahka ja lõõgastab hingamisteid.
Praktilisemaks sissehingamiseks päeva jooksul laske riidetükil, näiteks taskurätikul, endasse imeda mõned tilgad eeterlikku lõhna ja nuusutage seda aeg-ajalt päeva jooksul. Näiteks salvei eeterlik õli teenib teid sel viisil hästi , sest see toetab muu hulgas kognitiivseid ja mälufunktsioone.
EETERLIKUD ÕLID KOSMEETIKAS
Teine võimalus eeterlike õlide kasutamiseks on kosmeetika- ja ilutoodetes. Nii ei avalda need mitte ainult aroomiteraapilist mõju, vaid kasulik taimne ekstrakt võib mõjuda ka otse kehanahale. Seda eeterlike õlide olulist kasu on juba ammu kasutatud kosmeetikatoodete valmistamisel.
Saate hõlpsasti ise valmistada endale tõhusa koorimise või näomaski. Segage tass jahvatatud kohvi ja pool tassi kookosõli. Lisage segule 5-10 tilka eeterlikku õli. Võid kasutada näiteks teepuuõli, mis on suurepärane kosmeetikavahend, sest see vähendab punetust, väiksemaid põletikke ja võitleb nahaplekkidega. Või võid luua oma kohvikoorijamitme õli kombinatsiooniga.
Viige sel viisil valmistatud koorimissegu tagasi suletavasse purki või plastkarbi. Toredas pakendis sobib see ka käsitööna valmistatud, koduseks ja lõhnavaks kingituseks sõbrale.
Segage aprikoosiõli hulka mõned tilgad kameelia eeterlikku õli, mis soodustab naha niisutamist ja kollageeni tootmist. Seejärel kanna seda õlisegu enne juuste pesemist oma peanahale, et edendada juuste tervislikku kasvu.
KODUSED VANNID EETERLIKE ÕLIDEGA
Kui sulle meeldivad kuumad vannid ja pikad vannid, siis ära karda ka nende ajal kasutada taimeekstrakti jõudu. Ajaloost meenub Kleopatra, kes suples piimas. Tänapäeval on piimavannid paljude naiste jaoks muutumas tavalisemaks, sest piim suudab nahka niisutada ja pehmendada.
Niisiis leotage oma vanni soojas vees. Lisage liitrile täispiimale kümme tilka lõhnaõli.Soovitatav on greibi eeterlik õli, sest see soodustab naha siledust, elastsust ja üldist kaunist välimust ning stimuleerib ka lümfisüsteemi. Vala lõhnastatud piim sooja veega leotamiseks ja naudi oma kakskümmend minutit piimavannis.
AROMAATSETE ÕLIDE MUUD KASUTUSVIISID
Looduslikke lõhnaõlisid saab kasutada ka kodus.Teelooduslikpuhastuspasta ilma kemikaalideta. See on rohkem kui lihtne. Sega lihtsalt söögisoodat äädikaga ja paar tilka eukalüpti eeterlikku õli. See õli on puhastav ja seda saab kasutada ka loodusliku putukatõrjevahendina, eriti sääskede puhul. See toimib ka puukide vastu, mida hindad eriti kõrgelt, kui oled õues. Segades eukalüptiõli veega pihustuspudelis, saate keskkonnasõbraliku tõrjevahendi mitte ainult suveks.
Ükskõik, millise viisi te eeterlike õlide kasutamiseks valite, pidage meeles, et neid õlisid on soovitatav vaheldumisi kasutada, et vahetada teile mõjuvat lõhna. Kui puutute kokku ainult ühe lõhnaga, tekib teil selle suhtes teatav tolerantsus ja ravi selle lõhnaga ei pruugi enam olla tõhus. Eeterlikke õlisid võib kasutada ka laste puhul, kuid nende suurema tundlikkuse tõttu vähendage annust näiteks sissehingamiselumbes pooleni õlist.
