De ce să bei ceaiuri din plante și cum să pregătești băuturi din ele pentru serile de iarnă

Iubitorii decafea se bucură, deasemenea, de o ceașcă bună de ceai seara . Ceaiul din plante, nu numai căplace la gust și miros și încălzește palmele mâinilor, dar în orele târzii este o băutură excelentă pentru a adormi după aceea .

Pelângă efectele lor calmante ,ceaiurile se numără de secole printre motivele centrale ale întâlnirilor sociale și sunt, de asemenea, sinonime cu relaxarea după o zi plină. Ele au un efect pozitiv nu doar asupra corpului, ci și asupra minții. Acest lucru le face să fie de mare ajutor pentru stres și anxietate. Sorbirea ceaiului de seară poate deveni un fel de ritual de calmare, o tehnică de relaxare.

AMESTECURI ORIGINALE DE PLANTE PENTRU SĂNĂTATE

Ceaiurile noastre din plante sunt create din combinații unice de plante diferite care se completează reciproc pentru a forma amestecuri originale de ceaiuri. Fiecare amestec are un nume poetic care descrie scopul pentru care ceaiul urmează să fie sorbit.

Dintre numeroasele plante reprezentate în ceaiuri ,menta, melisa și cimbrul suntprintre cele mai importante . Ceaiurile care conțin mentă oferă o răcorire mentolată. Este o plantă relaxantă care poate ameliora tensiunea musculară. Balsamul de lămâie într-un amestec de ceai are un rol antistres, deoarece acționează pentru a reduce cortizolul, hormonul stresului. Cimbrul, pe de altă parte, este o plantă foarte aromată care susține sistemul imunitar.

PREPARAREA DE BAZĂ A CEAIULUI DIN PLANTE MEDICINALE

Prepararea ceaiului în sine este apoi o sarcină simplă. Pentru ceaiurile din plante în general, pot fi urmate următoarele instrucțiuni:

• 2 lingurițe de amestec de ceai

• 250 ml de apă fierbinte la 100°C

De obicei, plantele se lasă la infuzat mai mult timp decât se obișnuiește pentru ceaiul negru sau verde, de exemplu. Pentru un efect optim, lăsați-le în apă timp de aproximativ 10 minute. De preferință, într-o ceașcă sau ceainic cu capac.

Desigur, puteți bea ceaiul levigat ca atare, deoarece astfel vă puteți bucura de aromele tuturor ierburilor conținute. Totuși, dacă aveți gust, puteți folosiaceastă infuzie pură de plante pentru a prepara o băutură caldă. Iar prin adăugarea ingredientelor potrivite, ceaiul poate fi transformat într-o băutură de iarnă gustoasă (nu numai).

CEAI CALD DIN PLANTE

Ceaiurile joacă un rol de neînlocuit în băuturile de iarnă. În combinație cu alcoolul, este poate cel mai des întâlnit sub formă de punch. În conceptul clasic, pentru punch, cunoscut în limba engleză sub numele de "hot toddy", se folosește alcool, miere sau zahăr, lămâie, mirodenii și ceai negru tare. Cu toate acestea, acest lucru nu trebuie neapărat să fie o cerință. Încercați să îl înlocuiți cu o infuzie de ceai de plante.

Pentru a prepara Herbal Hot Toddy veți avea nevoie de:

• 2 lingurițe de miere
• 2 lingurițe de suc de lămâie
• scorțișoară întreagă
• 0,4 cl de whisky
• ¾ cană de extract de ceai din plante "Be Healthy"

Amestecați totul într-o băutură caldă și parfumată, plină de sănătate. Ajustați cantitatea de lămâie și miere după gustul dumneavoastră pentru a profita la maximum de băutura fierbinte.

LATTE DE HERBALE

Așa cum cafeaua se potrivește bine cu laptele, la fel și această colaborare funcționează cu ceaiurile. O versiuneblândă pebază de plante a ceaiului cu lapte este o astfel de mângâiere încălzitoare. Lapte cald, ierburi și condimente parfumate. Acest amestec ne poate liniști până la somn seara.

Pentru a prepara latte-ul din plante veți avea nevoie de:

• o ceașcă de lapte
• scorțișoară întreagă
• 3 cuișoare
• 2 lingurițe de ceai în foi libere "Smiley"

Pentru a prepara ceaiul latte din plante, amestecați ingredientele într-o cratiță. Încălziți treptat totul la foc mic. Strecurați laptele infuzat cald printr-o strecurătoare și faceți spumă pentru o băutură și mai delicioasă. Presa franceză este perfectă înacest scop. Turnați laptele cald aromat cu ceai și condimente în presa franceză și pompați de câteva ori cu pistonul. Acest lucru permite ca laptele să spumeze bogat în câteva secunde. Turnați rezultatul într-o cană și pudrați-l cu scorțișoară.

T.C. CALD DIN PLANTE MEDICINALE

Condimentați oseară de iarnă confortabilă cu prietenii cu o versiune fierbinte de Tom Collins pe bază de plante. Acest popular cocktail cu gin este servit în mod tradițional cu gheață, îndulcit cu sirop de zahăr și completat cu club soda. Pentru o versiune caldă, înlocuiți sifonul cu ceai de plante și siropul cu puțină miere. Esența vegetală a ginului funcționează bine cu ceaiul floral.

Pentru a prepara T.C. cald veți avea nevoie de:

• 2 lingurițe de miere
• 2 lingurițe de suc de lămâie
• 0,4 cl de gin
• ¾ cană de infuzie de plante "Ceai pentru momente de bine"

Adăugați ginul în ceaiul cald de plante, îndulciți cu miere și aromatizați cu suc de lămâie. Ajustați cantitatea de miere și de lămâie după gustul dumneavoastră. La final, tăiați câteva felii de lămâie în băutură pentru a decora.

ÎNTOTDEAUNA IERBURI DE BUNĂ CALITATE LA BAZĂ

Fie că beți orice băutură de ceai sau un extract pur din plante, este esențial să aveți un amestec de ceai făcut din plante de calitate. Ceaiurile noastre Luhačovice sunt făcute cu ierburi cultivate în condiții de calitate organică, sunt produse ale agriculturii ecologice. Proprietarii câmpului de plante, Zuzka și Radek Fryzelko, au grijă de plantele lor cu sensibilitate și atenție. Astfel de ierburi sunt o garanție a calității și o experiență literalmente magică atunci când sorbiți aceste ceaiuri din plante.

Spre deosebire de ceaiurile negre și verzi, care, din cauza cofeinei, ar putea să nu fie potrivite pentru persoanele mai sensibile la orele târzii, ceaiurile din plante sunt pur și simplu perfecte pentru a fi sorbite seara. Ele nu interferează cu somnul, dimpotrivă, îl pot favoriza, iar un somn bun este un factor important pentru o viață sănătoasă.

Efectul de trezire al cofeinei din ceai sau cafea este benefic pentru volumul de muncă din timpul zilei. Băuturile cofeinizate ar trebui evitate seara, deoarece organismul are nevoie de aproximativ 6 ore pentru a procesa cofeina după consum. Procedând astfel, am interfera în mod nesănătos cu ciclul nostru natural, cu ceasul nostru biologic circadian - așa-numitele ritmuri circadiene. Apoi, dacă reușim să adormim, există mari șanse ca somnul nostru influențat de cofeină să nu fie de bună calitate.