[studiu] Efectul cafelei asupra creierului și a performanțelor tale la locul de muncă

Cafeaua și performanța la locul de muncă dintr-o perspectivă științifică

O nouă cercetare realizată de un grup de oameni de știință portughezo-spanioli analizează cafeaua și creierul. Mai exact ,substanțele conținute în cafea, cum ar fi cofeina și acizii clorogeni. În ciuda faptului că avem câteva idei despre modul în care cafeaua acționează împotriva oboselii, acest efect este încă subiectul a numeroase dezbateri și conjecturi.

În acest studiu, un eșantion de cercetare format din băutorii de cafea a fost scanat cu ajutorul imagisticii prin rezonanță magnetică pentru a vedea dacă consumul de cafea are vreo legătură cu creșterea conectivității neuronale în creier, în special în zonele asociate cu memoria de lucru și controlul cognitiv.

Ce a descoperit studiul cu privire la efectul cafelei asupra creierului?

• Efectele demonstrate ale cofeinei asupra performanței cognitive și a stării de spirit pot scădea odată cu creșterea toleranței la cofeină
• aexistat ocreștere a conectivității între regiunile creieruluidupă ce s-a consumat cafea , așa cum se arată în vizualizarea de mai jos din articol
• rezultatele RMN ale celor 47 de participanți la studiu pot fi observate în imaginile în stare de repaus înainte și după consumul de cafea, cu oconectivitate redusă în modinteresant în regiunile cerebrale cunoscute pentru a răspunde la stimuli externi
• după consumul de cafea, s-a putut observa o disponibilitate mai mare de a trece de la modul de repaus la modul de lucru
• studiul arată, de asemenea , căconectivitatea în zonele implicate în memoria de lucru, în controlul cognitiv și în comportamentul orientat spre scopuri este afectată de cafea, în compoziția sa complexă, și nu doar de cofeină
• a fost obținută oconfirmare suplimentară a efectelor cofeinei asupra atenției și a funcțiilor executive.