Kofeinas ir sveikata

Ar geriau gerti kavą prieš ar po pusryčių?

Ar geriau gerti kavą prieš ar po pusryčių?

Kas ateina į galvą, kai sakote "rytas"? Viena pirmųjų minčių tikriausiai yra puodelis kavos. Visą butą kvepianti šviežia kava tikriausiai yra daugelio kavos mėgėjų rytinis ritualas. Ar kada nors susimąstėte, kaip nevalgiusi kava veikia medžiagų apykaitą ir ar ne geriau kavą gerti po pusryčių?


Kas bendro tarp kavos gėrimo ir cholesterolio mūsų organizme

Kas bendro tarp kavos gėrimo ir cholesterolio mūsų organizme

Aterosklerozės problemas dažniausiai sukelia blogojo MTL cholesterolio perteklius. Moksliniai tyrimai atskleidžia kavos ir jos sudedamųjų dalių poveikį mūsų organizmo sveikatai ir veiklai. Šių tyrimų metu nustatytos sąsajos tarp kavos gėrimo ir cholesterolio kiekio organizme. Taigi kokį poveikį kava daro cholesteroliui?


Teobrominas ir kofeinas arba panašus kavos ir šokolado poveikis

Teobrominas ir kofeinas arba panašus kavos ir šokolado poveikis

Kofeinas yra garsioji kavos sudedamoji dalis, o teobrominas yra pagrindinė kakavos pupelių, iš kurių gaminamas populiarus tamsus skanėstas - šokoladas, veiklioji medžiaga. Įdomu tai, kad šių dviejų medžiagų - kofeino ir teobromino - poveikis daugeliu atžvilgių yra labai panašus.


Kaip atpažinti priklausomybę nuo kavos ir kaip jos atsikratyti

Kaip atpažinti priklausomybę nuo kavos ir kaip jos atsikratyti

Kava yra populiariausias gėrimas. 80 % pasaulio žmonių geria kavą. Ji populiari dėl stimuliuojančio poveikio centrinei nervų sistemai. Kavos gėrimas paprastai yra nekenksmingas įprotis. Tačiau jei persistengsite, gali išsivystyti priklausomybė nuo kavos.


Kavos pasirinkimas kaip vėžio prevencija

Kavos pasirinkimas kaip vėžio prevencija

Ar dabar mėgaujatės savo mylimojo kavos puodeliu? Kaip būtų nuostabu, jei šis neatremiamas gėrimas, kurį gurkšnojate praktiškai kasdien, galėtų apsaugoti jus nuo vėžio. Nauji tyrimai atskleidžia fenomenalų kavos poveikį mūsų sveikatai. Vienas iš jų - apsaugoti mūsų organizmą nuo kancerogeninių ligų.


Kaip kava apsaugo nuo tulžies pūslės akmenų

Kaip kava apsaugo nuo tulžies pūslės akmenų

Visame pasaulyje didėjant nutukimui, didėja ir tulžies pūslės akmenų sveikatos problemų tikimybė. Vartodami kavą galime teigiamai paveikti savo sveikatą visapusiškai, tačiau kava taip pat turi specifinį apsauginį poveikį nuo tulžies pūslės akmenų problemų.


Kava prieš panikos sutrikimą, nerimą ir depresiją

Kava prieš panikos sutrikimą, nerimą ir depresiją

Žinote tą keistą jausmą po kavos, kai širdis daužosi. Galvojate: "Ar kava gali sukelti panikos sutrikimą ar nerimą?" Šiandien rašau apie tai, ar dėl jos gali paūmėti depresija, šizofrenija ar nerimas.


6 kavos privalumai jaunatviškai ir sveikai odai

6 kavos privalumai jaunatviškai ir sveikai odai

Pagrindinė kavos veiklioji medžiaga yra gerai žinomas kofeinas. Jo stimuliuojančiu poveikiu mūsų protui ir gebėjimu išvengti nuovargio mėgstame pasinaudoti. Beveik kasdien mėgaujamės juo kavos puodelio pavidalu. Tačiau kofeinas turi reikšmingą stimuliuojamąjį ir sveikatą stiprinantį poveikį ne tik tada, kai vartojamas į vidų.


Išgalvoti brokolių daigai arba kaip iš organizmo pašalinti kofeiną

Išgalvoti brokolių daigai arba kaip iš organizmo pašalinti kofeiną

Kartais mums tiesiog reikia išlikti budriems, o tai padaryti mums padeda tik dar vienas puodelis kavos. Gebėjimas įveikti nuovargį ir kiti kavos gėrimo privalumai gali būti žalingi mūsų miegui ir sveikatai, jei kavos vartojama per daug. Brokolių pagalba galite pagerinti kofeino apykaitą ir atsverti didesnį kavos kiekį.

Kitas