Caffeina e salute


Quali effetti ha la caffeina su bambini e adolescenti?

Quali effetti ha la caffeina su bambini e adolescenti?

È comune per gli adolescenti prendere una bevanda energetica prima di una partita di calcio o bere un caffè dopo l'altro per potersi concentrare più a lungo sullo studio. Purtroppo, troppa caffeina è dannosa per la salute. Questo vale sia per gli adulti che per gli adolescenti.


Bere caffè fa bene o male

Bere caffè fa bene o male

Il caffè ha effetti negativi o è salutare? Bere caffè nero fa bene alla salute e che dire della nocività del caffè con il latte? Come la maggior parte delle cose, anche il caffè ha pro e contro. Soprattutto, però, dipende da come noi stessi ci approcciamo al caffè, da quanto e quando lo beviamo.


Studio: caffè contro integratori prima dell'esercizio fisico

Studio: caffè contro integratori prima dell'esercizio fisico

Vi è mai capitato di dover fare attività fisica, ma di non averne l'energia o la voglia? Se avete provato questa sensazione, non siete soli e potreste trovarvi a doverla superare regolarmente.

Fortunatamente, esistono soluzioni per ritrovare la voglia e la forza di fare esercizio e rendere più facile la routine regolare, anche se si sente che le proprie riserve energetiche sono esaurite. Integratori pre-allenamento sono il mezzo più comune per aumentare la capacità fisica e le prestazioni durante l'esercizio.

Qual è la scelta migliore per voi? Nel seguente articolo esamineremo da vicino queste due bevande benefiche per l'esercizio fisico.


Caffè e salute

Caffè e salute

Si dice che il caffè sia una delle bevande più popolari al mondo. Sebbene il caffè sia popolare soprattutto per il suo aroma e il suo gusto, il suo contenuto di caffeina contribuisce senza dubbio alla sua popolarità. Il caffè è in realtà una miscela chimica molto complessa che si dice contenga oltre mille sostanze chimiche diverse, tra cui carboidrati, lipidi, composti azotati, vitamine, minerali, alcaloidi e composti fenolici. Lo scopo di questo articolo è di rivedere e interpretare le ricerche relativamente recenti sui benefici e sui rischi del consumo di caffè.


Olio di CBD e caffè: una collaborazione perfetta

Olio di CBD e caffè: una collaborazione perfetta

State pensando di integrare i prodotti a base di CBD nella vostra routine quotidiana? Continuate a leggere per scoprire come il consumo di caffè e CBD influisce sulla vostra salute fisica e mentale.


6 modi sani per addolcire il caffè

6 modi sani per addolcire il caffè

Nella maggior parte dei bar, il caffè viene tipicamente servito con una bustina di zucchero o una zuccheriera sul tavolo per consentire a tutti di addolcire il caffè secondo i propri gusti. Nel tentativo di assecondare gli ospiti con un dolcificante che sembrasse almeno sano, le zuccheriere dei bar vengono riempite con zucchero di canna. Dal punto di vista della salute, però, lo zucchero di canna non aiuta molto. Esistono tuttavia metodi alternativi per dolcificare il caffè in modo sano.

A tutti i clienti che cercano lo zucchero subito dopo aver ordinato il caffè, consigliamo di assaggiare prima ilcaffè e poi di decidere se dolcificarlo o meno. È un'abitudine consolidata che il caffè includa lo zucchero. Questa tradizione si basa sulla storia del consumo e della preparazione del caffè. Tuttavia, l'espresso moderno, per non parlare del cappuccino, grazie a tecniche e tecnologie innovative, se preparato correttamente è di per sédolce.


Conosciamo il modo più sano di fare il caffè!

Conosciamo il modo più sano di fare il caffè!

Molte persone non possono fare a meno del caffè. Se siete tra queste, vi starete chiedendo che tipo di caffè bere per renderlo il più salutare possibile per il vostro organismo. Grazie a uno studio a lungo termine condotto presso l'Università di Göteborg, in Svezia, è stata scoperta la differenza tra bere caffè filtrato e non filtrato. Ampliate i vostri orizzonti e iniziate a bere il caffè in modo non solo piacevole, ma anche benefico per tutta la vita.


Sapete perché non dovreste mai bere il turco ceco?

Sapete perché non dovreste mai bere il turco ceco?

Forse tutti conoscono qualcuno nella propria cerchia di amici che non vuole fare a meno di un turco ceco. Il caffè turco nella Repubblica Ceca ha preso una piega leggermente diversa dalla sua vera versione turca. È possibile trovare il turco ceco in qualsiasi ristorante o pub vecchio stile. Ma il caffè turco ceco è salutare per il nostro organismo? E cos'è esattamente il caffè turco?


Come bere il caffè secondo i ritmi circadiani

Come bere il caffè secondo i ritmi circadiani

La caffeina è una sostanza attivante che ci "prepara" alle prestazioni. Sopprime la stanchezza, ci dà energia per l'attività e aumenta le prestazioni. La caffeina ci fa sentire letteralmente pieni di energia. Ci aiuta a iniziare la giornata e a superare i compiti più difficili.

Utilizziamo ogni giorno il potere della natura che ci circonda da sempre. Abbiamo imparato a riconoscere le specie di piante e le loro specificità per poter beneficiare dei loro effetti curativi e stimolanti. È così che un giorno l'uomo ha trovato la pianta del caffè. Per sfruttare le proprietà stimolanti della caffeina, è bene bere il caffè secondo i ritmi circadiani. Spesso discussi oggi, questi bioritmi comportano fluttuazioni cicliche dell'attività diurna e delle pause notturne, e quindi un'alternanza naturale della funzione dell'adenosina e del cortisolo.

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