Il consumo di caffè influisce su Covid-19? [studio]

CAFFÈ, SALUTE E MALATTIE DELLA CIVILTÀ

Avrete probabilmente sentito parlare degli effetti del consumo di caffè su cancro, diabete, infarto, morbo di Alzheimer e persino stitichezza. Sono tutte cosiddette malattie della civiltà, che si manifestano soprattutto in Europa, in Nord America o in alcuni Paesi asiatici. Sono spesso causate da alti livelli di stress, da un consumo eccessivo di alcol e di cibo spazzatura, o dalla mancanza di esercizio fisico e di sonno, in breve, da uno stile di vita malsano e anche, in molti casi, da un consumo eccessivo di caffè o, principalmente, di caffeina. Ciò favorisce l'accumulo di radicali nel nostro organismo, che riducono i livelli di antiossidanti. Bere caffè nella giusta quantità, che è individuale per ognuno di noi, agisce come un importante antiossidante e aiuta a eliminare la quantità di radicali liberi.

COVID-19 E LA NOSTRA DIETA

LaCovid-19, tuttavia , è unamalattia virale. Malattie come il vaiolo, la mononucleosi, l'herpes zoster o l'influenza sono dello stesso tipo. Chi è debilitato ha maggiori probabilità di contrarre una di queste malattie. Oltre che dallo stress, la debolezza può derivare da un'alimentazione scorretta e squilibrata. Non c'è dubbio che ciò che mangiamo e beviamo ha uneffetto sulla nostra immunità, oltre che sul nostro benessere mentale . Quest'ultimo gioca un ruolo fondamentale nella suscettibilità e nella risposta di un individuo alle malattie infettive, tra cui la COVID-19.

RICERCA SULL'IMPATTO DEL CONSUMO DI CAFFÈ SUL VIRUS COVID-19 [studio]

Finora la maggior parte della ricerca sulla COVID-19 si è concentrata su persone già positive al test, ma il Regno Unito ha deciso di cambiare questa situazione. Non era chiaro in che modo l'alimentazione sia specificamente correlata all'immunità e alla suscettibilità al virus COVID-19. Laricerca è stata quindi intrapresa da ricercatori britannici della Northwestern University, che hanno esaminato l'associazione tra dati dietetici specifici e l'incidenza della COVID-19. I partecipanti erano persone di età compresatra 40 e 70 anni. Oltre al consumo di caffè, hanno preso in considerazione se i partecipanti erano stati allattati al seno durante l'infanzia e se mangiavano verdura, frutta e carni lavorate.

Laricerca è stata condotta tra marzo e novembre 2020tra i cittadini britannici registrati presso la UK Biobank, che studia come la predisposizione genetica e le influenze ambientali (tra cui dieta, stile di vita, farmaci, ecc.) contribuiscano alle malattie. In totale, sono stati esaminati poco meno di 38.000 partecipanti, il 17% dei quali è risultato positivo alla PCR .

PROGRESSI DELLA RICERCA SULL'EFFETTO DEL CAFFÈ SUL COVID-19

Ai partecipanti è stato chiesto di indicare la quantità di ogni alimento e bevanda che consumavano o di selezionare una delle frequenze predeterminate, come una volta al giorno, ecc. Leopzioni comprendevano porzioni base di verdura (cotta, cruda), frutta (fresca, secca), pesce grasso, carne lavorata, carne rossa (manzo, agnello/pelle o maiale), tè e caffè. Quindi, alimenti e bevande che contribuiscono a rafforzare l'immunità. Ai partecipanti è stato anche chiesto se erano stati allattati al seno da bambini. Potevano rispondere sì, no o non so.

Sono stati presi in considerazione anche molti altri fattori, come il sesso, il peso corporeo, l'occupazione e naturalmente lo stato di salute attuale, compreso il fatto che i partecipanti avessero una funzione polmonare compromessa, che ha una forte influenza sull'infezione da COVID-19.

Per quanto riguarda il gruppo di test, la fascia di età più giovane comprendeva soprattutto donne, occupate e con un'istruzione migliore, un reddito più elevato e uno stato di salute meglio valutato. Avevano meno probabilità di consumare tè, frutta, verdura, pesce e carne rossa e un numero minore di persone era allattato al seno. Rispetto aipartecipanti non bianchi, i partecipanti bianchi tendevano a consumare più caffè, tè, carne lavorata, meno frutta e verdura e meno allattamento al seno.

Tra i partecipanti non bianchi, i partecipanti neri avevano maggiori probabilità di essere occupati, di avere un IMC più alto e di consumare più carne rossa, mentre i partecipanti asiatici tendevano a dichiarare una salute peggiore e a consumare più frutta e verdura. Il gruppo asiatico aveva anche una maggiore prevalenza di positività al COVID-19 rispetto agli altri gruppi razziali.

L'intera pandemia ha colpito le caffetterie, oltre a molti altri settori. Molte persone hanno iniziato a preparare il caffè a casa. Ma ora è arrivato il momento di sostenere di nuovo le nostre attività preferite. Il caffè delle caffetterie ha un sapore diverso. Fonte: Nathan Dumlao | unsplash.com

IL CAFFÈ HA UN EFFETTO SULLA RIDUZIONE DEL RISCHIO DI CONTRARRE IL COVID-19?

Dopo l'aggiustamento per età, razza e sesso, il consumo di caffè, tè moderato, pesce e verdure grasse e l'allattamento al seno durante l'infanzia sono stati significativamente associati a minori probabilità di positività alla COVID-19, mentre il consumo di carne lavorata è stato associato a maggiori probabilità di positività alla COVID-19.

Tra i partecipanti, il consumoabituale di 1 o più tazze di caffè al giornoera associato a una riduzione di circa il 10% del rischio di COVID-19 rispetto a meno di 1 tazza al giorno. Il caffè non è solo una fonte fondamentale di caffeina, ma apporta anche decine di altri componenti, tra cui molte sostanze coinvolte nell'immunità.

Per ampi segmenti della popolazione, il caffè è un importante contributo all'assunzione di polifenoli, soprattutto acidi fenolici. Oltre che nel caffè, si trovano anche nei cereali, nel cacao o nell'uva rossa. Il caffè, la caffeina e i polifenoli hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.

Ilconsumo di caffè è inoltreassociato positivamente a biomarcatori infiammatori come laproteina C-reattiva, l'interleuchina-6, il fattore di necrosi tumorale α. Questi sono associati alla mortalità e alla gravità della COVID-19. Il consumo di caffè è stato anche associato a un minor rischio di polmonite negli anziani.

Quindi, in sintesi, è un dato di fatto che il caffè possa svolgere un ruolo di protezione immunitaria contro il virus COVID-19, ma sono necessarie ulteriori ricerche. Tuttavia, se teniamo conto dei dati ottenuti in precedenza e delle conclusioni di questa ricerca, si conferma ancora una volta che unconsumo regolare e adeguato di caffè ha effetti positivi e protettivi.

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