Αυτά τα ροφήματα με καφεΐνη έχουν τα δικά τους πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, και καθώς συνεχίζουν να εξαπλώνονται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς επηρεάζουν την υγεία μας.
![Οδηγός για μια λεπτή σιλουέτα: 3 φλιτζάνια καφέ την ημέρα [μελέτη]](https://lazenskakava.s24.cdn-upgates.com/_cache/a/e/ae5c0931dda951794d6aa941c7f42c33-i-yunmai-5jctamjz21a-unsplash.jpg)
Το Journal of Nutrition παρουσιάζει μια νέα μελέτη σχετικά με την επίδραση της σωστής κατανάλωσης καφέ στη μείωση του σωματικού λίπους στις γυναίκες. Η έρευνα προκαλεί ενθουσιασμό σε όλες τις γυναίκες που αγαπούν τον καφέ και επιθυμούν μια λεπτή μέση. Ένας πιο ευχάριστος οδηγός "πώς να χάσετε βάρος" ίσως δεν υπάρχει.
